Saba® te informa
Si bien es cierto sabemos lo incómodos que son muuuchos de los síntomas que trae consigo nuestro periodo,
hay ciertos tips que podemos empezar a implementar para mejorar considerablemente esos días.
Hacer ejercicio
¡Te entendemos! Sabemos que en esos días lo que menos queremos hacer es ejercicio, ¡con costo nos levantamos de la cama! Pero mantenernos en movimiento o hacer ejercicios suaves nos podría ayudar a aliviar cólicos y además eleva nuestro buen estado de ánimo.
Tener un control de nuestro ciclo menstrual
Siempre es bueno saber cuándo va a empezar y terminar nuestro periodo. ¿Por qué? Para estar preparadas para cuando la menstruación llegue y tengamos todos nuestros productos de cuidado íntimo a mano.
Evitar tratamientos dolorosos
Cuando estamos en esos días, nuestra tolerancia al dolor es súper baja, así que si no quieres sufrir de más, evita la depilación con cera, que te quiten una muela y todo tipo de tratamientos dolorosos.
Llevar protectores diarios en los últimos días del periodo
¿Te ha pasado? Es el tercer o cuarto día y piensas que por fin tu periodo ha terminado, dejas de utilizar toalla o tampón, y de pronto… ¡Sorpresa! Te sorprende de nuevo y terminas manchando tu ropa interior. ¡Protégete hasta al final con un protector diario!
