Periodo después del parto: Lo que toda mujer debe saber

Después de dar a luz tendrás que esperar al menos seis semanas para usar un tampón, de lo contrario corres riesgo de infección.

El primer sangrado después del parto se llama loquia, y deberías usar toallas especiales de maternidad. Espera a que hayas tenido tu control posparto, alrededor de seis semanas, antes de usar tampones, y solo úsalos si tu médico te autoriza.

¿Cuándo vuelve el periodo después del parto?

En cuanto a cuándo volverás a tener la menstruación después de dar a luz, esto puede variar de una mujer a otra, dependiendo de si amamantas o le das mamadera. Toma más tiempo si amamantas debido a las hormonas productoras de leche que mantienen bajos tus niveles de progesterona y estrógeno, y de éstas hormonas depende la ovulación y la menstruación.

El regreso del periodo varía en cada mujer y depende principalmente de si estás lactando o no.

• Si estás amamantando: La lactancia exclusiva puede retrasar el regreso del periodo debido a la hormona prolactina, que suprime la ovulación. En algunos casos, el ciclo puede tardar entre 6 meses y un año en reaparecer.
• Si no estás amamantando: El periodo puede volver aproximadamente entre las 6 y 12 semanas después del parto.

Es importante tener en cuenta que, aunque no tengas tu periodo, puedes ovular y quedar embarazada. Por eso, es esencial utilizar métodos anticonceptivos si no planeas otro embarazo pronto. Ten en cuenta que una vez que te vuelve la menstruación puede tardar muchísimo para que vuelvas a entrar en un ciclo normal. En este caso también llevará más tiempo si amamantas.

Cambios hormonales y su impacto en el ciclo menstrual

Tu primer periodo posparto puede ser diferente al que tenías antes de estar embarazada. Algunos cambios que podrías notar incluyen:

• Mayor flujo: El sangrado puede ser más abundante o prolongado.
• Dolor menstrual: Algunas mujeres experimentan más calambres y dolor menstrual debido a los cambios en el útero.
• Periodo Irregular: Puede tomar varios ciclos para que tu menstruación recupere su regularidad.

Cuando tus períodos vuelven a la normalidad, es natural que quieras volver a usar tampones si ya estabas acostumbrada. Es posible que después de dar a luz por parto normal te encuentres con que necesitas un tampón más grande. Esto se debe a que tu canal vaginal estará más flojo, al menos por unos meses, y quizás se te complique para lograr que un tampón quede firme adentro. Si te sucede esto, prueba con el siguiente tamaño mayor al que usabas habitualmente. Sigue probando hasta que encuentres el tamaño y el poder de absorción que necesites. Recuerda, lo ideal es que cambies tu tampón cada cuatro horas, aproximadamente.

Si normalmente usas nuestros tampones Saba Discreet Super, que son los de mayor absorción, y esos no quedan firmes, entonces tal vez tengas que esperar hasta que tu piso pélvico se haya fortalecido lo suficiente como para volver a usar tampones. Pregúntale a tu médico acerca de los ejercicios para el piso pélvico que fortalecen los músculos de tu vagina.

Tips para manejar el periodo posparto

• Prepárate con los productos adecuados: Usa toallas sanitarias en lugar de tampones en los primeros meses para evitar infecciones.
• Cuida tu alimentación: Una dieta equilibrada ayuda a tu cuerpo a recuperarse más rápido.
• Descansa lo suficiente: Aunque es difícil con un bebé, el descanso es clave para regular tus hormonas.
• Habla con tu médico: Discute opciones de anticoncepción si no deseas quedar embarazada pronto.

Es posible que descubras que necesitas más protección por un tiempo cuando empieces a usar tampones después de dar a luz, así que te recomendamos usar una toalla femenina o un protector diario, además del tampón, para evitar manchar tu ropa.