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Imagen de una chica recostada sobre la luna sobre un fondo de estrellas - Saba

¿Por qué es necesario dormir bien?

Dormir en nuestro periodo puede sonar complicado ya que nos pasamos una gran parte del tiempo temiendo algún accidente, pero ¿sabes todos los beneficios positivos que dormir bien trae a nuestra salud?

¡Te lo contamos aquí!

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Aspectos básicos de la menstruación

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Evitar mancharse durante la noche

Despertar y encontrar sangre en tus sábanas no es la mejor forma de comenzar el día.
Mujer acostada de espalda practicando yoga al aire libre - Saba

Cómo el síndrome premenstrual (SPM) afecta a las mujeres

Ponerte de mal humor antes y durante del periodo no es solo "angustia".

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