¿Cuánto tiempo se puede usar un tampón?

Si es la primera vez que usas tampones, es completamente normal tener preguntas como esta. El tiempo que puedes dejarte puesto un tampón depende de la etapa del período en la que estés, como así también de la cantidad de flujo que tengas. Lo ideal es cambiar los tampones más o menos cada cuatro horas. Si te das cuenta que necesitas cambiarlo con mayor frecuencia para evitar manchas, tal vez necesites usar uno con mayor absorción. El tiempo máximo que puedes tener colocado un tampón son ocho horas.

Siempre debes cambiar tu tampón antes de que comience a haber escapes de flujo y te puedas manchar. Por eso, cuando el hilo comienza a mojarse, es momento de colocar uno nuevo. Por lo general, las pérdidas de sangre son más abundantes los primeros días, por lo que es posible que tengas que cambiarte el tampón con más frecuencia.

No hay ningún problema en usar un tampón a la noche. Pero es importante que no te lo dejes por más tiempo del recomendado. Por eso colócate uno nuevo antes de ir a la cama y pon la alarma para quitarlo ocho horas más tarde. Si prefieres dormir hasta tarde o no puedes organizarte tanto, será más seguro si usas toallas femeninas para la noche. Usar un tampón por más de ocho horas puede aumentar tu riesgo a contraer el Síndrome de shock tóxico, por eso es importante evitarlo.

Debes sentirte segura para poder disfrutar de todos los deportes y actividades que desees mientras usas un tampón. Eso es porque está discretamente oculto y quedará en ese lugar, por más que te muevas. Pero tu zona íntima podrá transpirar después de practicar deportes, lo que atrae bacterias y te hace más propensa a infecciones. Utiliza un tampón nuevo en cuanto hayas terminado. Asegúrate de tener desinfectante de manos en caso de que las instalaciones para cambiarse no sean buenas.

A diferencia de las toallas femeninas, los tampones los puedes usar cuando nadas, por lo que no tendrás que preocuparte por las manchas en tu traje. Colócate un tampón limpio justo antes de nadar, y asegúrate de que el hilo esté bien metido en tu traje de baño para que no se vea. Y siempre quítate el tampón lo más pronto que puedas al salir del agua. Tu tampón absorberá agua de la piscina, entonces después no será tan efectivo. Desde el punto de vista higiénico, es mejor reemplazar un tampón que pudiera haber absorbido una bacteria junto con el agua.

El tiempo que puedas tener colocado un tampón variará dependiendo en qué fase de tu ciclo estás, y en la cantidad de flujo. Lo ideal es que cambies tu tampón cada cuatro horas. Si te das cuenta que necesitas cambiarlo con mayor frecuencia para evitar manchas, tal vez necesites colocarte un tampón con mayor absorción.

Es seguro usar un tampón durante la noche, pero es importante no usarlo por más tiempo del que es seguro, o sea ocho horas. Por eso colócate uno nuevo ante de ir a la cama y pon la alarma para quitarlo ocho horas más tarde. Si prefieres seguir durmiendo o no eres tan organizada, estás más segura usando una toalla femenina durante la noche.

Podrás hacer todos los deportes y otras actividades que desees mientras usas un tampón. Pero tu zona íntima podrá transpirar después de practicar deportes, lo que atrae bacterias y te hace más propensa a infecciones. De modo que deberás cambiar tu tampón en cuanto hayas terminado. Coloca un tampón limpio justo antes de nadar y cámbialo lo más pronto que puedas una vez que sales del agua.

Por lo general, el período menstrual es más abundante los primeros días, por lo que es posible que tengas que cambiarte el tampón con más frecuencia. Si te das cuenta que necesitas cambiarte el tampón con más frecuencia que cada cuatro horas, es posible que tengas que usar un tampón de mayor absorción.